Es una condición del neurodesarrollo que afecta la forma en que el cerebro regula la atención, la energía, los impulsos y las emociones.
En muchos niños con TDAH, el movimiento no es una distracción, sino una manera que utiliza para autorregularse.Por eso,decirles que se queden quietos durante largos periodos no solo es difícil, sino que puede empeorar su capacidad de concentrarse.
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¿Por qué necesitan moverse?
El cerebro con TDAH presenta una forma distinta de regular neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, sustancias clave para la atención y el autocontrol.El movimiento estimula estos sistemas y ayuda a que el cerebro funcione de manera más eficiente.
El movimiento les permite:
• Regularse
• Mantener la atención por más tiempo
• Reducir ansiedad, inquietud e impulsividad
• Liberar tensión emocional acumulada
• Entender mejor lo que se diga
Para muchos niños con TDAH, quedarse quietos exige un esfuerzo cognitivo tan grande que consume toda su energía mental, dejando poco espacio para aprender.
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Desde fuera, el comportamiento puede parecer falta de interés o desobediencia ejemplo, se levanta constantemente de la silla, balancea el cuerpo, mueve pies o manos, juega con lápices, papeles u otros objetos, cambia de postura una y otra vez, parece no parar nunca o esta prestando atencion a otra cosa menos lo que tienen que prestar atencion.Pero esto no significa que no esté prestando atención.En muchos casos, el movimiento es justamente lo que le permite escuchar, procesar y aprender.
Para el niño con TDAH, moverse es una forma inconsciente de decir:
“Así es como dicen me estoy autorregulando”.
Cuando se exige silencio y estar quiero muy repentino :
• Aumenta la frustración
• Se eleva la ansiedad
• Disminuye la atención real
• Aparecen regaños constantes
• El niño empieza a verse a sí mismo como “problemático”
Con el tiempo, esto puede afectar su autoestima y su motivación por aprender, aunque tenga grandes capacidades.
En lugar de luchar contra la necesidad de moverse, es mucho más efectivo integrarla de manera estructurada y respetuosa.
Algunas estrategias útiles son:
Pausas activas breves entre tareas Permitir levantarse con una consigna clara
Cojines de equilibrio, bandas elásticas o sillas con ligero balanceo
Actividades académicas que incluyan movimiento
Pedir que ayude en cosas basicas ,repartir materiales, borrar la pizarra, llevar mensajes entre otros , si quiere hacerlo.
Alternar tareas que requieren mucha concentración con actividades físicas cortas
Estas adaptaciones no son privilegios, son apoyos que permiten estar en movimiento
El niño con TDAH no se mueve porque no pueda atender.
Se mueve porque así logra atender.
Cuando llegamos a entender eso : • Aumenta la empatía y la comprensión
• Mejora el rendimiento académico
• Se fortalece el vínculo adulto–niño
• El niño se siente aceptado y capaz
💙 Un cerebro que se mueve es un cerebro que intenta aprender.
Cambiar la mirada no solo transforma la conducta, transforma la vida del niño.
Estos enlances son sacados de Amazon y me han funcionado con mi hijo .
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