Las rutinas les brindan seguridad, previsibilidad y tranquilidad. Durante meses han seguido horarios similares: despertarse a la misma hora, asistir a la escuela, ver a sus maestros, convivir con compañeros y realizar actividades estructuradas. Cuando de repente todo eso cambia, pueden aparecer emociones intensas que no siempre saben cómo expresar.

🌱 ¿Qué cambios pueden notar los padres?

Algunos niños pueden presentar:

🔹 Mayor irritabilidad o frustración.

🔹 Cambios en el sueño.

🔹 Más ansiedad o preocupación.

🔹 Conductas repetitivas más frecuentes.

🔹 Dificultad para regular sus emociones.

🔹 Tristeza por no ver a sus maestros o amigos.

🔹 Mayor dependencia de los padres para sentirse seguros.

Es importante recordar que estas reacciones no son “mal comportamiento”. Muchas veces son una forma de comunicar que están intentando adaptarse a una situación nueva.

💙 Si además habrá un cambio de escuela

Cuando las vacaciones coinciden con un cambio de escuela para el próximo año, el impacto emocional puede ser aún mayor. Nuestro hijo puede preguntarse:

✨ ¿Quién será mi maestra?

✨ ¿Cómo será mi nuevo salón?

✨ ¿Tendré amigos?

✨ ¿Dónde estarán mis cosas?

✨ ¿Y si no entiendo las nuevas reglas?

Aunque no siempre expresen estas preocupaciones con palabras, pueden mostrarlas mediante ansiedad, enojo, aislamiento o cambios en su comportamiento.

🧩 ¿Cómo podemos ayudarlos?

📅 1. Anticipar los cambios

Hablar sobre lo que ocurrirá antes de que suceda ayuda a reducir la incertidumbre.

Utiliza calendarios visuales, fotografías o dibujos para explicar cuándo terminan las clases, cuánto durarán las vacaciones y cuándo comenzará la nueva escuela.

🏫 2. Familiarizarlo con el nuevo entorno

Si es posible, visiten la escuela antes de iniciar clases.

Caminen por los pasillos, observen los salones, el patio y las áreas comunes. Mientras más conocido sea el entorno, menos ansiedad generará.

📖 3. Crear una historia social

Las historias sociales ayudan a explicar situaciones nuevas de manera sencilla y positiva.

Puedes incluir imágenes de la escuela, del uniforme, de los maestros o de las actividades que realizará.

⏰ 4. Mantener cierta estructura durante las vacaciones

No es necesario seguir el horario escolar exacto, pero conservar algunas rutinas ayuda mucho. Mantener horarios relativamente consistentes para dormir, comer y realizar actividades puede proporcionar estabilidad emocional.

💬 5. Validar sus emociones

Si tu hijo expresa miedo, tristeza o preocupación, evita minimizar lo que siente.

Frases como:

💙 “Entiendo que te sientas nervioso.”

💙 “Es normal sentir emociones cuando algo cambia.”

💙 “Estaremos contigo mientras aprendes esta nueva rutina.”

pueden ayudarle a sentirse comprendido y acompañado.

🎯 6. Practicar habilidades de regulación emocional

Durante las vacaciones pueden practicar estrategias como:

✔ Respiraciones profundas.

✔ Tiempo tranquilo en un espacio seguro.

✔ Uso de objetos sensoriales.

✔ Actividades que le ayuden a relajarse y organizarse emocionalmente.

🌟 Un recordatorio para las familias

Los cambios pueden ser difíciles, pero también pueden convertirse en oportunidades para desarrollar confianza, flexibilidad y nuevas habilidades.

Con preparación, apoyo y mucha comprensión, nuestros hijos pueden atravesar la transición de las vacaciones y de una nueva escuela de una manera más tranquila y segura.

Cada pequeño paso cuenta. A veces lo que para nosotros parece un cambio sencillo, para ellos representa un gran desafío. Nuestro acompañamiento, paciencia y empatía pueden marcar una enorme diferencia en cómo viven esta etapa. 💙