Es muy común que los niños liberen sus emociones solo con mamá o papá. No es rebeldía, ni mala conducta… es seguridad emocional. Contigo pueden soltar lo que han contenido todo el día, frustración, ansiedad, cansancio o sobreestimulación.
💙 ¿Por Qué Explota Contigo?
🫂 Porque contigo se siente seguro
Tú eres su refugio. Contigo puede llorar, enojarse o frustrarse porque sabe que lo amarás igual.
Lo que en la escuela o con otros aguanta, contigo sale sin filtro.
⚡ Porque necesita descargar lo acumulado
Durante el día:
• se esfuerza por comportarse
• por seguir reglas
• por controlar sus emociones
• por tolerar estímulos intensos
Al verte, su cuerpo dice, “Ya puedo soltarlo”.
🗣️ Porque aún no tiene palabras para explicar lo que siente
No puede decir:
“Estoy cansado”,
“Me siento frustrado”,
“Necesito un abrazo”.
Así que lo expresa con llanto, enojo o berrinches.
Las conductas hablan cuando las palabras no pueden.
🔁 Stimming: El Lenguaje Del Cuerpo, Y Por Qué Es Importante Entenderlo.
Muchos niños con TEA o TDAH realizan movimientos repetitivos como:
👉 golpecitos con los dedos
👉 balanceos
👉 girar objetos
👉 inflar globos
👉 apretar algo suave
Esto NO es un mal hábito.
Es una herramienta para:
💛 Calmarse
💛 Ordenar sensaciones
💛 Reducir ansiedad
💛 Expresar emociones
El stimming es su manera de decir:
“Así me regulo. Así me siento seguro.”
🤍 ¿Cómo Acompañarlo Cuando Explota?
🌬️ Mantén la calma
Tu energía regula la suya.
🫶 Valida primero
“Veo que estás muy frustrado. Estoy aquí contigo.”
🏡 Crea un espacio seguro
Menos luz, menos ruido, menos estímulos.
🎨 Ofrece opciones simples
“¿Quieres un descanso o prefieres tu pelota sensorial?”
🪄 Usa herramientas visuales
Tarjetas de emociones, opciones, “necesito un descanso”, etc.
🧩 Anticipa cambios
Los avisos previos reducen explosiones.
🧘♂️ Estrategias Que Ayudan Todos Los Días.
🕒 Rutinas predecibles
La estructura baja la ansiedad.
🤝 Pequeñas prácticas de regulación
Respiraciones, presión profunda, tiempo tranquilo.
💬 Enseñar frases cortas
“Estoy cansado”, “Ayuda”, “Pausa”.
🌟 Celebra cada intento de autocontrol
Los avances pequeños construyen grandes cambios.
⚙️Objetos Que Podrían Ayudar.
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💛 Mensaje Final.
Si tu hijo “explota” contigo es porque confía profundamente en ti.
Contigo se siente seguro para ser quien es, con toda su intensidad emocional.
No es contra ti.
Es contigo.
Porque tú eres su hogar emocional.
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